这些年来,他曾经和不少人的比试过,其中不乏一些太极名家。
但是比过之后才知道,有些人是有名无实,嘴上是夸夸其谈,说的天花乱坠,一上手就知道根本没有真功夫。
当然也有些人是有真功夫,和他们交手,他鲜有失手的时候。来见王安之前,他从未想过会是这样一个结果。
他很想问问对方是怎么练的太极,居然能练到这个程度。这就好比一个自认为学习成绩很好的优等生,突然碰到一个学习成绩更好的学霸,受到的冲击是不小的。
他最终却没有说出口,他知道一些练功的秘密是不会外传的,另外还有那么一丝丝的自尊心在作怪。
他可以向名家、向前辈请教,却抹不开面子向一个同龄人请教。
“这次湖安没白来,如果以后你路经燕赵之地,一定记得给我打电话。”从公园出来,临分别前燕暮云邀请王安去有空自己老家做客。
“好啊。”
燕暮云独自一人骑着电动车离开。走出去一段距离还不忘朝着王安挥挥手,带着几分潇洒。
王安在回去的路上去了体育用品店,买了一个篮球,回到家中之中就琢磨这用篮球练习太极云手。
开始的时候感觉一个球在手上十分的别扭,很不习惯,这和金刚掌拍石块的感觉截然不同。
“有点意思。”
转眼的功夫,十多天就过去了,王安这该梳理的也梳理的差不多了。
“下面也该准备完成那个任务。”
他去了锻炼器材专卖店,买了一个杠铃,带着二百公斤的杠铃片。
一拳千斤重,考察的是力量与技巧的结合,力量是前提。手无缚鸡之力,纵使有再高明的技巧,单靠自身也打不出千斤重的拳力。
王安反复试了几次,先从七十五公斤开始,哑铃弯举,侧举,挺举,锻炼手臂的力量。
这和在山林里拉磨盘石不一样,拉磨盘的时候他可以动用全身的力量,举杠铃则只是单纯的锻炼手臂的力量。
而且杠铃和哑铃是不一样。但是握着杠铃需要极强的腕力才能掌握平衡。
一组二十,手臂筋肉得到刺激,紧绷,充血。第二组继续,手臂发热,肌肉持续得到刺激
连续四组下来,王安明显的感觉到自己的手臂发胀,似乎变粗了一圈。这效果要比做二百个俯卧撑更为明显。
接着来,他要找到自己的极限,
嘶,呼,锻炼的时候调整着呼吸,动作缓慢。
当他做到第八组的时候,感觉自己的手臂开始酸疼,肌肉似乎紧绷到了极限,一、二、三,再来一次!
一个,再加一个,他用力的将杠铃抬起,肌肉开始发疼,好似着了火。
换了一只手臂继续锻炼,两只手臂交替。
锻炼的过程中心跳加速,血液加速朝着手臂流去,为剧烈的锻炼提供能量和营养。
[你进行了力量训练,手臂肌肉组织道得到强烈刺激。]
一番锻炼下来,王安觉得自己的手臂有些肿胀的厉害。
他没有停歇而是立即练习了一遍五禽戏。将绷紧僵硬的筋脉、肌肉重新舒展开。
请勿开启浏览器阅读模式,否则将导致章节内容缺失及无法阅读下一章。
相邻推荐:误入豪门,闪婚老公每天花式吃醋 沙海桑桑 先婚 甜欲!闪婚后被闺蜜小叔宠溺入怀 火云如烧 失乡症候群 娃娃亲:她引首富小叔叔落凡尘 春山与湖 碎碎念你 听说充电可以续命 亲昵狙击 无解 关于我爸是我妈死对头这件事 她很穷,他装的 黑洪荒:世界融合,开局拥有准圣级神识强度 钓月亮 不正经御兽 娇玩 终止迷恋 七零之工具人男配觉醒了
好书推荐:桃运无双,洛雷神秘帝少甜宠妻和表姐同居的日子最佳女配(娱乐圈冯征秦始皇嬴政撩妹小神医妙手小村医吻安,首长大人超品邪医报告首长,萌妻入侵睡吧,国民夫人离婚三十天重生世家子我的老婆是冠军校园极品公子山村名医当沙雕攻拿到虐文剧本我的相公风华绝代极品媳妇农女不修仙我家皇后又作妖美人如玉都市弃少归来,依旧怪医圣手叶皓轩,一念都市超级赘婿八零娇女有空间神话之后仙工开物,蛊真人龙藏恒星时刻据说秦始皇是个女儿控来着中年男人请遵守游戏规则世上还有这种好事儿娘子,我道心乱了我被初恋退婚之后大明虎贲农家小娘子总裁情深入骨我行走江湖那些年混在后宫的假太监那夜上错床凶兽档案蚀骨危情带着妹子去修仙醉卧美人乡抱上空姐的大腿都市之纵意花丛末世之重生御女逆命相师老子是无赖都市极品人生高武我的气血无限多十年磨砺,归来已无敌修仙 一代神帝横空出世网游我在全民战争霸气开挂这个歌神眼神不好使瞎子开局逆风翻盘,抱得校花归傲世骄龙世界房产巨头将门弃妇又震慑边关了汉末无衣神话之后开局签到荒古圣体公寓里的精灵训练家盗墓,开棺挖到一只两千年粽子我们都是九零后心花路放别搞,我是人,魔尊是啥玩意儿他的金丝雀又娇又软渣夫软饭硬吃,那就送他去归西我本无意成仙我和女神合租的日子小师弟,求你从了师姐吧超品风水相师最废皇太子空间重生之商门影后穿成前夫的家养狗重生之纯真年代凡人神算整座大山都是我的猎场极品兵王俏总裁乡村傻医仙的秘密乡村神医村长九千岁,女帝她又纳妃了跪在妻女墓前忏悔,我重生了屌丝小保安,遇见女鬼逆袭了寡妇也是潜力股我要成为天下无敌假太监:攻略皇后的我如鱼得水穿越为摄政王,女帝视我心头刺汉服小姐姐直播被大熊猫赖上娘亲,离开这家,我带你吃香喝辣小姐,姑爷他又要造反啦凡三的财富蛙跳外戚好凶猛我的女皇上司最强俏村姑这个农民有点虎多子多福,从拿捏九幽女帝开始重生许仙当儒圣古玩捡漏从离婚后开始绝世废材:毒后归来偷偷藏不住楚家有女初修仙师父,抱小腿极品女仙他的小仙女大律师的惹火宝贝重生不当接盘侠,前世老婆她急了捡个魔神做师父万古第一废材我真不想当奸臣重生后我成了拼爹界杠把子我的姐姐是恶役千金大小姐一胎七宝:老婆大人哪里跑内科医生她真不是沙雕龙藏烟雨江南仙工开物神话之后鹅是老五剑走偏锋的大明大燕文学读吧小说网读一读小说网快眼看书啃书网爬书网权术小说网去读书书荒小说网再读读小说网书趣阁恒星时刻崇文中文网天籁小说小二中文文华摘云若月楚玄辰开局揭皇榜,皇后竟是我亲娘官途,搭上女领导之后千里宦途升迁之路官道征途:从跟老婆离婚开始权力巅峰:从城建办主任开始官梯险情相亲认错人,闪婚千亿女总裁书文小说不乖官路女人香学姐蓄意勾引深入浅出仙帝重生,我有一个紫云葫芦财阀小甜妻:老公,乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断重回2009,从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮直上青云深度补习上流社会共享女友镇龙棺,阎王命上瘾爱欲之潮假千金身世曝光,玄学大佬杀疯了臣服议事桌上官途:权力巅峰开局手搓歼10,被女儿开去航展曝光了关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香闪婚夜,残疾老公站起来了师娘,你真美迟音